Comment orienter son lit pour bien dormir ?

Les chiffres sont formels : c’est près d’un tiers de notre vie que nous passons à dormir ! Il importe donc de choisir les bons éléments de literie et de les positionner correctement dans la chambre à coucher afin de tirer le meilleur parti possible de chaque nuit ! Mais savoir comment orienter son lit durant la nuit peut s’avérer compliqué. L'orientation du lit peut améliorer la qualité du sommeil et favoriser un environnement de repos harmonieux. Chez Novoly, nous vous donnons quelques conseils afin de faire le bon choix !

Bien-être et plénitude : les règles du Feng Shui

Le Feng Shui est cette discipline chinoise datant de plusieurs centaines d’années et qui axe sa philosophie sur l’harmonie des pièces et de l’ameublement avec les énergies circulant tout autour. En équilibrant ces énergies, vous pouvez créer un environnement propice à la détente et au repos.

Orientation du lit selon le Feng Shui

Si vous vous demandez comment orienter votre lit afin de bénéficier de nuits réparatrices, vous pouvez vous tourner vers le Feng Shui pour trouver une réponse, à savoir une orientation plein nord. Cette orientation de la tête au nord favorise un sommeil profond et régénérateur en alignant votre corps avec les champs magnétiques naturels de la Terre. Autre option, une orientation à l’est permet de bénéficier de réveils toniques et dynamiques, en synchronisant votre rythme biologique avec le lever du soleil. Dormir la tête orientée dans le sens de ces points cardinaux, vous pouvez optimiser l'orientation de votre tête de lit pour un meilleur sommeil.

Quelles sont les orientations à éviter ?

Il existe cependant des orientations à prohiber qui, selon cette discipline, induiraient des troubles du sommeil : tête au sud, à l’ouest, au nord-est ou au sud-ouest. Ces directions sont réputées pour perturber l'équilibre énergétique de la chambre et nuire à la qualité du repos. Éviter ces orientations peut contribuer à un environnement de sommeil plus calme et équilibré. Certaines écoles de Feng Shui déconseillent également de dormir avec la tête orientée vers le sud est.

L'impact des appareils électroniques

Si vous cherchez à améliorer le confort de votre chambre à coucher, sachez que le Feng Shui s’oppose généralement à la présence de câbles ou d’éléments électroniques dans la pièce. Les appareils électroniques peuvent perturber les énergies et affecter la qualité du sommeil. Mais rien ne vous empêche d’opter pour un lit électrique, vous permettant d’incliner vos jambes ou votre buste à souhait, d’une simple pression sur un bouton, tout en veillant à minimiser les perturbations électromagnétiques. En gardant une distance suffisante entre le lit et les appareils électroniques, vous pouvez maintenir une harmonie énergétique dans la chambre.

L’orientation du lit selon le Vastu Shastra

Le Vastu Shastra, une ancienne science indienne de l'architecture et de la construction, propose également des principes pour améliorer la qualité du sommeil. Selon le Vastu Shastra, il est conseillé de dormir la tête vers le sud pour favoriser une meilleure circulation des énergies et améliorer la qualité du sommeil. Contrairement au Feng Shui, qui recommande souvent une orientation vers le nord ou l’est, le Vastu Shastra met l'accent sur l'harmonisation avec les forces naturelles spécifiques de l'environnement indien. Ces deux disciplines, bien que distinctes, visent toutes deux à créer un espace de vie harmonieux et reposant.

Comment agencer sa literie en fonction des ouvertures de la pièce ?

L’agencement de votre literie par rapport aux ouvertures de votre chambre peut considérablement influencer la qualité de votre sommeil et le confort général de la pièce. En tenant compte de la disposition des fenêtres, des portes et des autres ouvertures, vous pouvez maximiser l’entrée de lumière naturelle, améliorer la ventilation et créer une atmosphère harmonieuse.

Profiter de la lumière naturelle

Disposer d’une grande fenêtre, voire mieux, d’une baie vitrée, peut être un véritable atout pour votre chambre. Positionner sa literie là où les rayons du soleil percent doucement le matin permet un réveil tout en douceur. La lumière naturelle joue un rôle crucial dans la régulation de notre horloge biologique, favorisant des réveils plus naturels et énergisants. Une chambre bien éclairée contribue également à une ambiance plus joyeuse et agréable, ce qui améliore votre bien-être général.

Quel est l'emplacement optimal du lit ?

Dans une chambre bien éclairée, l’emplacement idéal du lit est souvent en face de la fenêtre ou de la baie vitrée, permettant de maximiser l’entrée de lumière naturelle et de profiter de vues apaisantes dès le réveil. Si vous préférez ne pas être directement exposé, placez votre lit sous l’ouverture pour bénéficier de la lumière sans gêne.

Circulation fluide et agencement central

Si l’espace le permet, placez votre lit au centre de la pièce pour une circulation fluide tout autour. Cela crée un environnement équilibré et harmonieux, facilitant l'accès aux deux côtés du lit et donnant une impression de grandeur et de luxe.

Améliorer la ventilation de la pièce

Utilisez les ouvertures pour améliorer la ventilation de la pièce. Une bonne circulation de l'air aide à maintenir une température agréable et à éviter l'accumulation d'humidité, essentielle pour un sommeil de qualité. Assurez-vous que le lit ne bloque pas ces courants d'air naturels, tout en évitant les courants d'air directs inconfortables.

Comment orienter son lit pour gagner de la place ?

Vous disposez d’un petit espace, qui ne vous permet d’avoir une pièce entièrement dédiée à vos nuits ? Dans ce contexte, savoir commenter orienter son lit s’avère d’autant plus complexe qu’il s’agit de libérer de la place afin de ne pas trop encombrer votre logement.

Dans l’idéal, privilégiez une position d’angle. Vous libérez ainsi de l’espace de circulation et vous évitez d’encombrer le passage devant une porte ou un couloir. D’autre part, vous favorisez un espace personnel d’intimité, en périphérie et non au centre.

Pour vous éviter d’accumuler des meubles de rangement, vous pouvez notamment opter pour un lit coffre avec sommier à lattes, et ainsi optimiser vos espaces de stockage. Vêtements et fournitures peuvent facilement être rangés à l’intérieur de ce type de literie, qui à l’aide d’un système simple, s’ouvre facilement au quotidien.

Chez Novoly, nous vous proposons des matelas et des sommiers qui conviennent à tous les types de dormeurs, quelles que soient leur taille et leur morphologie. Il vous suffit de parcourir notre catalogue en ligne afin de découvrir nos produits et de faire votre choix. Latex, mousse, ressorts ensachés… Les modèles ne manquent pas, vous trouverez facilement la literie qui vous convient et que vous serez à même de placer convenablement au sein de votre chambre à coucher !